Lutter efficacement contre la cellulite !

Le maillot de bain peut être une épreuve pour celles qui sont complexées par leur corps et notamment, par leur cellulite. 95 % des femmes estiment avoir de la cellulite et 95 % veulent s’en débarrasser. Voici toutes mes astuces pour lutter contre la peau d'orange.. 

Avant de la combattre, il convient de comprendre ce qu’est la cellulite. Sans rentrer dans des explications techniques, la cellule est une couche de graisse qui se trouve sous la peau et c'est celle-ci qui donne cet effet peau d’orange.

Comment combattre la cellulite ? 

Avoir une alimentation équilibrée

On le redira jamais assez mais l'alimentation est le B.A-BA pour lutter contre la cellulite. 

Boire, boire, boire pour éliminer la cellulite

L’astuce paraît banale pourtant elle est inévitable. En règle générale, vous ne buvez pas assez. Il est conseillé de boire 1,5 à 2 litres d’eau quotidiennement. Boire favorise le drainage et l’élimination des toxines ! 

Consommer des fruits et des légumes

Ce n’est pas un scoop : pour éliminer la cellulite et retarder son apparition, il faut opter pour une alimentation équilibrée basée plus sur des fruits et des légumes que sur du sucre et du gras. L’alimentation riche, sucrée et trop salée augmente votre masse graisseuse.

Faire des massages contre la cellulite

Pour perdre la cellulite et prévenir les capitons, vous pouvez privilégier les massages anti-cellulite. Matin et soir, avec une crème hydratante pour le corps, vous palpez, pincez et roulez.Vous pouvez aussi utiliser une ventouse anti cellulite. Avant l'utilisation de cette ventouse, je vous conseille au préalable d'appliquer une crème hydratante pour le corps, afin d'optimiser l'adhérence de la ventouse sur le corps. Pratiquer une activité sportive Contre la cellulite, il existe un autre moyen accessible à toutes : le sport. L'exercice physique est un formidable allié pour perdre la cellulite. Le sport est sans pareil pour enlever les graisses et produire du muscle. La silhouette se transforme et devient plus ferme. De plus, le sport régule l'appétit et diminue les fringales. Certains sports sont particulièrement recommandés pour permettre de perdre la cellulite mais aussi de prévenir la cellulite.Exemple ? Le vélo, le jogging, l'aquagym ou encore l'aquabike.

Stimuler la circulation sanguine 

La mauvaise circulation favorise l'accumulation de la cellulite. Pour la combattre, prendre une douche alternativement chaude et froide sur les pieds, les mollets et surtout les cuisses. 

Faire un gommage hebdomadaire peut aussi être une bonne solution pour dire adieu à la cellulite. Le gommage permet de gommer l'aspect « peau d’orange » et de stimuler le déstockage des graisses. En l'appliquant sur les zones concernées par la cellulite, le gommage va stimuler la circulation sanguine et décoller la graisse pour lutter contre les capitons et lisser la peau.