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6 astuces pour avoir un teint lumineux !

Qui ne souhaite pas avoir un teint éclatant et rayonnant !? Mais avec la pollution, les conditions climatiques changeantes, le stress, etc. il n’est pas toujours facile de conserver une jolie peau. Découvrez les 6 conseils Au Pays des Ânes de la vie de tous les jours pour avoir un teint lumineux en toutes circonstances !

Bien nettoyer sa peau

Ça peut paraître anodin mais le nettoyage de la peau joue un rôle important sur l’aspect du teint. Tout au long de la journée, le visage accumule divers résidus (pollution, tabac, conditions climatiques, etc.) qui ont tendance à ternir le teint. Pour lui assurer un aspect lumineux, il est fortement recommandé de se nettoyer le visage matin et soir. Cependant, il ne faut pas le faire avec n’importe quel produit d’hygiène. On évite les produits décapants qui assèchent la peau. Un savon au lait d’ânesse est le nettoyant idéal pour débarrasser la peau de ses impuretés en lui apportant douceur et hydratation. Petite astuce bénéfique pour le teint, se nettoyer à l’eau froide. Même pour les frileuses et frileux, le sacrifice en vaut la chandelle. En plus du nettoyage deux fois par jour, il est important de se démaquiller tous les soirs avant de se coucher. Que ce soit avec un lait démaquillant, un hydrolat ou une eau micellaire, peu importe et à chacun ses préférences selon les particularités de son épiderme.

Penser hydratation

Un teint lumineux et éclatant est le reflet d’un corps et d’une peau bien hydratés ! Pour cela :

On exfolie sa peau

Nettoyer et hydrater sa peau c’est bien mais ça ne suffit pas. Une fois par semaine, ou une fois tous les 10 à 15 jours pour les peaux très sensibles, il est conseillé d’effectuer un gommage visage. Cela permet de désincruster les pores de l’épiderme, d’éliminer l’accumulation des cellules mortes accumulées à la surface de la peau ainsi que l’excès de sébum éventuel. Attention cependant à choisir un cosmétique exfoliant adapté à la sensibilité du visage et respectueux de ses particularités.

Adopter une alimentation équilibrée

On ne le répétera jamais assez, notre alimentation à un impact important sur la santé de notre peau, sa qualité et son aspect. Si l’on veut un teint lumineux et rayonnant, il faut donc faire attention à ce que l’on mange. On privilégie les fruits et légumes riches en bêta carotène et les aliments avec une forte teneur en omégas 3. La bêta carotène assure la protection de l’épiderme contre les radicaux libres grâce à son action antioxydante et les omégas 3, appartenant à la famille des acides gras essentiels, préserve l’élasticité cutanée et possèdent une action anti inflammatoire.

On se protège du soleil

Bien que l’on ait besoin de s’exposer au soleil pour faire le plein de vitamine D (et garder le moral 🙂), il ne faut pas oublier les effets néfastes que peuvent avoir les UV sur la peau. Alors pour ne prendre aucun risque, on utilise des crèmes solaires avec un indice adapté à son type de peau et à la saison. Parce que oui le soleil peut être présent tout au long de l’année et pas seulement en été.

Pourquoi pas un petit coup de pouce

Toutes ces petites astuces que l’on vient de citer sont très bien mais sur le long terme. Si on recherche un teint lumineux rapidement, le recours au maquillage peut être une bonne solution. Cela peut être le fait de mélanger sa crème de jour avec un illuminateur de teint, l’utilisation d’une poudre bronzante sur les pommettes ou encore l’application d’un highlighter sur des zones stratégiques du visage comme le bout du nez par exemple.