Éviter les imperfections de la peau après les fêtes

Durant la période de fin d’année, on a tendance à enchainer les réceptions, aussi bien en famille qu’entre amis. L’équilibre alimentaire du quotidien faisant souvent place aux excès entre les repas riches en graisses, chocolat, sucre, boissons alcoolisées, etc. la peau est soumise à rudes épreuves. Les fêtes sont également une période où le stress est omniprésent avec la course effrénée aux cadeaux de Noël, les préparatifs des différentes réceptions et l’organisation des vacances pour les enfants. Et c’est bien connu, le stress oxydatif a des effets directs sur l’aspect et la bonne santé de la peau. Il a, en effet, tendance à accélérer le vieillissement cutané et à ternir le teint. Un autre facteur non négligeable qui peut générer des imperfections cutanées et qui est fréquent chez bon nombre de personnes est le manque de sommeil et/ou un sommeil peu réparateur. C’est pourtant durant le sommeil que la régénération cellulaire de l’épiderme ainsi que la production de collagène et d’élastine s’activent.

Donc entre les excès alimentaires, le stress et le sommeil souvent détérioré, la période d’après fêtes est souvent synonyme d’imperfections pour la peau.